ΔΙΑΤΡΟΦΗ

15|01|2017 | 15:47

Μάθε πόσο υγιεινά τρως με ένα τεστ ούρων

Με ένα τεστ ούρων, που χρειάζεται μόνο πέντε λεπτά, Βρετανοί επιστήμονες για πρώτη φορά μετρούν πόσο υγιεινή διατροφή κάνει κάποιος.

12|01|2017 | 09:15

Πώς συνδέεται ο καρκίνος με τη μακροχρόνια αύξηση σωματικού βάρους

Η μακροχρόνια μεγάλη αύξηση του σωματικού βάρους σχετίζεται με σημαντικά υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου.

10|01|2017 | 10:27

"Σύμμαχος" στο κρυολόγημα το πιπέρι καγιέν

Το πιπέρι μπορεί να προσθέσει νοστιμιά στο γεύμα σας, αλλά μπορεί επίσης να είναι ο καλύτερος φίλος σας στο κρυολόγημα.

03|01|2017 | 09:59

Τρεις τροφές που δεν πρέπει να τρώτε μετά τη γυμναστική

Το τι θα φάει κανείς πριν και μετά τη γυμναστική είναι σημαντικό και θέλει ιδιαίτερη προσοχή.

01|01|2017 | 18:37

Ποια είναι τα λαχανικά και φρούτα με τα περισσότερα φυτοφάρμακα

Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι απαραίτητα για την οργανισμού αλλά αυτό που απασχολεί πολλούς ανθρώπους είναι η χρήση φυτοφαρμάκων και λιπασμάτων στην καλλιέργεια αυτών.

27|12|2016 | 21:00

Ξηροί καρποί με μέτρο στις γιορτές

Στο επίκεντρο των γιορτών βρίσκονται οι ξηροί καρποί, οι οποίοι καταναλώνονται σε μεγάλη ποσότητα είτε ως συστατικά μιας σαλάτας με καρύδια είτε μιας γέμισης για τη γαλοπούλα με κουκουνάρι είτε...

24|12|2016 | 08:49

Ποια διατροφή προκαλεί υπνηλία

Εάν ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων που νιώθετε συχνά νύστα μέσα στην ημέρα και επιπλέον δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε, ίσως είναι καιρός, μεταξύ άλλων, να αναθεωρήσετε τις διατροφικές σας...

19|12|2016 | 19:54

Πώς τα Χριστούγεννα επηρεάζουν την… χολή

Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και μαζί τους έρχονται και οι διατροφικές… παρασπονδίες των εορτών.

18|12|2016 | 21:20

Ποια είναι η σωστή διατροφή αν σας πιάσει γαστρεντερίτιδα

Αν πάθετε γαστρεντερίτιδα, ξεκινήστε με την κατανάλωση μικρών ποσοτήτων τροφής.

18|12|2016 | 17:23

Πόσο μας παχαίνουν τα γλυκά των εορτών

Οι μέρες των γιορτών πλησιάζουν, oι νοικοκυρές έχουν ήδη ξεκινήσει τις ετοιμασίες των γλυκών και οι βιτρίνες των ζαχαροπλαστείων και των φούρνων της γειτονιάς έχουν πάρει φωτιά.

18|12|2016 | 08:21

Γιατί δεν πρέπει να ξεφλουδίζουμε την ντομάτα

Νέα πολύτιμα και υγιεινά αντιοξειδωτικά καθώς και περισσότερους από 20 μεταβολίτες στην φλούδα της ντομάτας ανακάλυψαν επιστήμονες και μας προτρέπουν να μην την ξεφλουδίζουμε.

17|12|2016 | 20:36

Μέτρον άριστον στο γιορτινό τραπέζι για τις ευάλωτες ομάδες

Συμβουλές για το τι πρέπει να προσέξουν διατροφικά τις ημέρες των γιορτών διαβητικοί, καρδιοπαθείς, υπερτασικοί και άτομα με γαστρεντερολογικά προβλήματα δίνει ο κ.

17|12|2016 | 09:21

Πάτρα: Παρουσίαση του βιβλίου «Αυτοάνοσα, Ανοσοποιητικό & Διατροφή» ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ

Με επιτυχία πραγματοποιήθηκε η παρουσίαση του νέου βιβλίου του διακεκριμένου Κλινικού Διαιτολόγου - Διατροφολόγου Δημήτρη Γρηγοράκη με τίτλο: «Αυτοάνοσα, Ανοσοποιητικό & Διατροφή» στην εκδήλωση...

12|12|2016 | 13:38

Με ποιες τροφές δεν πρέπει να συνδυάζετε το τσάι

Το τσάι είναι ένα αφέψημα πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες που μειώνουν τον κίνδυνο καρδιοπάθειας, καρκίνου και όχι μόνο.

07|12|2016 | 00:40

Λιγούρες που αποκαλύπτουν πρόβλημα υγείας

Θα μπορούσατε ποτέ να φανταστείτε ότι μια λιγούρα μπορεί να κρύβει κάποιο πιο σοβαρό πρόβλημα υγείας στον οργανισμό σας;

05|12|2016 | 16:02

Έτσι θα κρατήσετε φρέσκα τα κομμένα φρούτα

Κρατήστε τα κομμένα φρούτα και λαχανικά, όπως τα μήλα, τα αχλάδια, το αβοκάντο και τις πατάτες φρέσκα, με ένα απλό τέχνασμα!

05|12|2016 | 11:27

Oι ξηροί καρποί προλαμβάνουν καρκίνο και καρδιοπάθειες

Οι άνθρωποι που τρώνε τουλάχιστον μια φούχτα ξηρών καρπών κάθε μέρα (γύρω στα 20 γραμμάρια), έχουν μικρότερο κίνδυνο για καρδιοπάθεια, καρκίνο και άλλες ασθένειες, σύμφωνα με μια νέα βρετανο-...

02|12|2016 | 21:54

Τρία πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε με άδειο στομάχι

Πολλοί είναι εκείνοι που αφήνουν για πολλές ώρες το στομάχι τους άδειο είτε γιατί νομίζουν ότι έτσι θα χάσουν πιο εύκολα βάρος είτε γιατί έχουν έντονους ρυθμούς στην καθημερινότητα και αμελούν να...

21|11|2016 | 20:17

Είναι μέρες που πεινάς συνέχεια; Κοίτα γιατί σου συμβαίνει!

Σίγουρα είναι κάτι που έχει συμβεί σε όλους μας κάποια στιγμή.

20|11|2016 | 13:43

Οι τροφές που ενισχύουν την καλή λειτουργία του εγκεφάλου

Είναι γεγονός ότι υπάρχουν τροφές οι οποίες ενισχύουν την καλή λειτουργία του εγκεφάλου και συμβάλουν στην πνευματική διαύγεια του ανθρώπου.

16|11|2016 | 14:03

Ποιες είναι οι τροφές και τα ροφήματα που «κλέβουν» την ενέργεια από τον οργανισμό

Πολλές φορές έχουμε διανύσει τη μισή μέρα και κατά το μεσημέρι νιώθουμε ήδη μια μικρή κούραση.

14|11|2016 | 15:43

Ποια είναι τα λαχανικά και φρούτα με τα περισσότερα φυτοφάρμακα

Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι απαραίτητα για την οργανισμού αλλά αυτό που απασχολεί πολλούς ανθρώπους είναι η χρήση φυτοφαρμάκων και λιπασμάτων στην καλλιέργεια αυτών.

13|11|2016 | 23:47

"Πόρτα" από Καινούργιου στη Ρένα της Φτελιάς - Γιατί δεν δοκίμασε το φαγητό της - ΒΙΝΤΕΟ

Η Κατερίνα Καινούργιου προσέχει ιδιαίτερα την διατροφή της για να διατηρεί την καλλίγραμμη σιλουέτα της.

13|11|2016 | 23:40

Ποιες είναι οι τροφές που ενισχύουν την ανδρική γονιμότητα

Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο τόσο στην ανδρική όσο και στη γυναικεία υπογονιμότητα.

13|11|2016 | 17:01

Γιατί δεν πρέπει να πίνετε καφέ με άδειο στομάχι

Πολλοί άνθρωποι συνηθίζουν να πίνουν το πρωί τον καφέ τους χωρίς να έχουν φάει τίποτα, πράγμα το οποίο δεν είναι το καλύτερο για τον οργανισμό.

12|11|2016 | 18:50

Πώς το ρόδι βοηθά να χάσετε κιλά

Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, κάλιο, βιταμίνη Κ, φυλλικό οξύ, φυτικές ίνες αντιοξειδωτικές ουσίες.

06|11|2016 | 23:13

Οι τροφές που προκαλούν κατακράτηση υγρών

​Μια μικρή ποσότητα κατακράτησης υγρών (κυρίως νερού) είναι συχνή και φυσιολογική, ιδιαίτερα στις γυναίκες.

06|11|2016 | 17:33

Μαρούλι: Μάθετε τα θρεπτικά συστατικά του

Κατά τη φθινοπωρινή και χειμερινή περίοδο οι πράσινες σαλάτες έχουν την τιμητική τους, προσφέροντας μεγάλη ποικιλία σε συνδυασμούς υλικών και γεύσεων.

04|11|2016 | 21:50

Οι 5 σπόροι που πρέπει να προσθέσετε στη διατροφή σας

Οι σπόροι είναι μια εξαιρετική πηγή υγειών λιπαρών, αντιοξειδωτικών, μεταλλικών στοιχείων, ινών και πρωτεΐνης.

28|10|2016 | 17:16

Ουρική αρθρίτιδα και διατροφή - Τι πρέπει να προσέχουν οι πάσχοντες

Οι περισσότεροι που έχουν ουρική αρθρίτιδα πιστεύουν ότι πρέπει να αποφεύγουν  όλα τα φαγητά που έχουν πουρίνες , τις αζωτούχες ενώσεις που μεταβολίζονται σε ουρικό οξύ στον οργανισμό.  Η...