ΔΙΑΤΡΟΦΗ

08|04|2017 | 13:59

Νηστεία και παιδί: Τι μπορεί να φάει τη Μεγάλη Εβδομάδα

Τη Μεγάλη Εβδομάδα οι περισσότεροι από μας νηστεύουμε. Όσοι έχουμε μικρά παιδιά αναρωτιόμαστε ωστόσο αν επιτρέπεται να νηστέψουν κι εκείνα.

08|04|2017 | 11:13

Οι ευεργετικές ιδιότητες μίας κούπας ζεστό νερό με χυμό λεμόνι

Σκεφτείτε αντί για μία κούπα καφέ, το πρώτο πράγμα που θα πίνατε το πρωί να ήταν ένα ποτήρι ζεστό νερό με λεμόνι.

07|04|2017 | 20:53

Ιός μπορεί μπορεί να πυροδοτήσει τη δυσανεξία στη γλουτένη

Η μόλυνση ενός ανθρώπου με ρεοϊό, έναν κοινό και κατά τα άλλα αβλαβή ιό, μπορεί να πυροδοτήσει τη δυσανεξία του οργανισμού στη γλουτένη, οδηγώντας έτσι στην εμφάνιση κοιλιοκάκης, σύμφωνα με μια νέα...

05|04|2017 | 08:25

Τρεις τροφές με περισσότερο ασβέστιο από το γάλα

Πολλοί είναι εκείνοι που δεν γνωρίζουν ότι τα γαλακτοκομικά προϊόντα δεν είναι η μόνη πηγή ασβεστίου για τον οργανισμό. 

04|04|2017 | 23:57

Γιατί πρέπει να αποφεύγουν το κρασί όσοι είναι αλλεργικοί στο αυγό

Όσοι έχουν σοβαρή αλλεργία στο αυγό καλό είναι να αποφεύγουν την κατανάλωση κρασιού.

04|04|2017 | 23:01

Οι τροφές που καθαρίζουν τους πνεύμονες από τη νικοτίνη του τσιγάρου

Ορισμένες τροφές περιέχουν συστατικά, τα οποία βοηθούν τον οργανισμό να καταπολεμήσει και να απομακρύνει με φυσικό τρόπο τα κατάλοιπα που αφήνει στου πνεύμονες η νικοτίνη από το τσιγάρο.

04|04|2017 | 22:06

Μάθετε τα τρόφιμα που προκαλούν υπνηλία μέσα στην ημέρα

Ερευνητές μελέτησαν και τελικά ανακάλυψαν τη σχέση ανάμεσα στη διατροφή και στην υπνηλία που νιώθουν μερικοί άνθρωποι μέσα στην διάρκεια της μέρας. 

04|04|2017 | 08:41

Παιδική παχυσαρκία: Πώς σχετίζεται η κατανάλωση επεξεργασμένων τροφίμων

Αυξημένο κίνδυνο να γίνουν παχύσαρκα διατρέχουν τα παιδιά που τρώνε πολλά αλατισμένα και επεξεργασμένα τρόφιμα.

03|04|2017 | 23:50

ΣτΕ: Εκπίπτει από τις δαπάνες των επιχειρήσεων ο ΦΠΑ για διατροφή των εργαζομένων

Την έκπτωση του ΦΠΑ που βαρύνει το κόστος διατροφής των εργαζομένων της Ελλάδας (-σε εκπλήρωση νόμιμης υποχρέωσης των επιχειρήσεων- από τις δαπάνες), αποφάσισε το Συμβούλιο της Επικρατείας,...

03|04|2017 | 21:24

Η θρεπτική αξία του χαλβά και του ταχινιού

Δυο από τα τρόφιμα που καταναλώνονται συχνά κατά τη διάρκεια της νηστείας είναι το ταχίνι και ο χαλβάς που παρασκευάζονται από το σουσάμι, στο οποίο οφείλουν και την υψηλή διατροφική τους αξία.

03|04|2017 | 07:35

Τι κινδύνους "κρύβει" το χθεσινό φαγητό

Με τροφική δηλητηρίαση κινδυνεύουμε όταν καταναλώνουμε ρύζι που έχει μαγειρευτεί την προηγούμενη ημέρα και δεν έχει φυλαχτεί σωστά.

28|03|2017 | 11:12

Αυτά είναι τα 4 λαχανικά που παχαίνουν

Σίγουρα το έχετε ακούσει πολλές φορές στο παρελθόν: Για να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος, πρέπει να ασκείστε τακτικά και να τρώτε περισσότερα φρούτα και λαχανικά.

26|03|2017 | 22:14

Τρία οφέλη της μπανάνας που πολλοί δεν γνωρίζουν

Η μπανάνα αποτελεί ένα από τα αγαπημένα φρούτα όλες τις εποχές του χρόνου καθώς είναι ιδιαίτερα γευστικό και θρεπτικό.

21|03|2017 | 22:11

Πόσο νερό πρέπει να πίνετε για να μειώσετε τις ημικρανίες

Η κατανάλωση αρκετής ποσότητας νερού και η επαρκής ενυδάτωση του οργανισμού, ανάμεσα στα άλλα οφέλη που έχει, φαίνεται ότι είναι ιδιαίτερα χρήσιμη στην αντιμετώπιση των ημικρανιών.

15|03|2017 | 03:30

Πού βοηθά το ξίδι εκτός από το αδυνάτισμα

Το ξίδι είναι αποτελεί έναν πολύ καλό σύμμαχο όσων προσπαθούν να χάσουν βάρος αλλά σύμφωνα με μελέτες δεν είναι μόνο αυτό το όφελός του.

14|03|2017 | 10:26

Φρούτα και λαχανικά εποχής: Οι τροφές της άνοιξης που βοηθούν στο αδυνάτισμα

Είμαστε κορίτσια που ακολουθούμε το fitness lifestyle, θέλουμε να τρώμε υγιεινά και πάνω από όλα θέλουμε να χάσουμε μερικά κιλά!

11|03|2017 | 15:41

"Μυστικά" για κάθε γεύμα που θα σε βοηθήσουν να κάνεις τη δίαιτα της νηστείας

Αν η περίοδος της νηστείας είναι για σένα βασανιστήριο, υπάρχει τρόπος για να μετατρέψεις τις μικρές καθημερινές στερήσεις σε ευκαιρία και να χάσεις -επιτέλους- εκείνα τα περιττά κιλά που σε...

09|03|2017 | 11:33

Το κόλπο για να γλιτώνετε θερμίδες από την πίτσα

Η πίτσα αποτελεί μια από τις πιο αγαπημένες αλμυρές απολαύσεις ιδιαίτερα τα βράδια αλλά ένα πράγμα που την κάνει απογορευτική είναι οι θερμίδες της.

04|03|2017 | 23:28

Λίπος και φούσκωμα στην κοιλιά - Τι να πιείτε για να το εξαφανίσεις

Σαν γνήσιο κορίτσι του fitness, αποφάσισα να μοιραστώ μαζί σου 3 από τα πιο γνωστά ροφήματα που θα διασπάσουν το κοιλιακό λίπος και θα σε ικανοποιήσουν πίνοντάς τα.

02|03|2017 | 09:43

Τρεις τροφές που ανοίγουν την όρεξη

Η κατανάλωση οποιαδήποτε τροφής συνήθως προκαλεί το αίσθημα πληρότητας και μειώνει την πείνα. 

28|02|2017 | 10:23

Τι μπορεί να σημαίνει η μειωμένη αίσθηση γεύσης

Πολλοί άνθρωποι παραπονιούνται ότι έχουν έλλειψη γεύσης σε αλμυρές ή γλυκές τροφές.

25|02|2017 | 21:54

Νηστεία πέντε μέρες τον μήνα - Κάνει καλό στην υγεία

Η νηστεία είναι ένας πολύ καλός τρόπος αποτοξίνωσης και ενίσχυσης του οργανισμού. 

17|02|2017 | 08:10

Έρευνα: Η βιταμίνη D προστατεύει από κρυολόγημα, γρίπη, πνευμονία

Τα συμπληρώματα βιταμίνης D προστατεύουν τους ανθρώπους από την πνευμονία, τη γρίπη και τα απλά κρυολογήματα, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη διεθνή επιστημονική έρευνα.

16|02|2017 | 12:34

Τσικνοπέμπτη: Το μενού της επόμενης μέρας... για να μην παχύνετε

Είναι Τσικνοπέμπτη και ξέρουμε όλες πολύ καλά τι σημαίνει αυτό: μπριζολάκια, παϊδάκια, κρασιά, μπίρες και σίγουρα φούσκωμα στην κοιλίτσα.

16|02|2017 | 06:30

Η κρητική διατροφή προφυλάσσει και από ψυχικές παθήσεις

H μεσογειακή και η κρητική διατροφή μπορούν να συμβάλλουν σημαντικά στο να μην αναπτυχθούν ψυχικά νοσήματα.

12|02|2017 | 11:52

Δείτε ποιον κίνδυνο μειώνει η κατανάλωση γιαουρτιού

Το γιαούρτι είναι μια εξαιρετικά θρεπτική τροφή ενώ χάρη χάρη στα προβιοτικά που περιέχει, δρα προστατευτικά για το έντερο, ενώ φαίνεται να βοηθάει στην απώλεια βάρους, στην ενίσχυση του...

08|02|2017 | 15:43

Συγκλονιστικό - Πάτρα: Με ψωμάκια μνημοσύνου τρέφει τα παιδιά της 30χρονη χήρα

Μητέρα χήρα 30 ετών με 2 παιδιά, ένα αγοράκι 7 ετών και ένα κοριτσάκι 4 χρονών ,μεγαλώνει τα παιδιά της σε άσχημες συνθήκες διαβίωσης.

02|02|2017 | 11:33

Τι πρέπει να γνωρίζετε αν πίνετε νερό μετά το γεύμα

Πολλοί άνθρωποι συνηθίζουν να πίνουν ένα ποτήρι νερό πριν από το γεύμα τους ώστε να δημιουργήσουν την αίσθηση του κορεσμού και να φάνε λιγότερο. 

25|01|2017 | 20:55

Πως τα καρύδια μας φτιάχνουν την διάθεση

Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Nutrients, δείχνει πως η καθημερινή κατανάλωση καρυδιών μπορεί να βελτιώσει τη διάθεση σε νεαρούς υγιείς άνδρες.

15|01|2017 | 23:30

Πως συνδέεται με προβλήματα καρδιάς η υψηλή πρόσληψη πρωτεΐνης

Η κατανάλωση δίαιτας με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής ανεπάρκειας σε γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας, ειδικά όταν η πρωτεϊνική πρόσληψη προέρχεται...