ΑΣΚΗΣΗ
15|09|2017 | 14:37
07|08|2017 | 10:26
Πόσο μας κοστίζει σε χρήματα η έλλειψη σωματικής άσκησης;
Τα προβλήματα υγείας που οφείλονται στην έλλειψη καθημερινής σωματικής άσκησης κόστισαν 67,5 δισεκατομμύρια δολάρια (61 δισεκ.
28|06|2017 | 23:55
Η άσκηση ενάντια στα καρδιαγγειακά νοσήματα
Ακόμη και μία ώρα σωματικής δραστηριότητας με ασκήσεις αντιστάσεων την εβδομάδα, μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης μεταβολικού συνδρόμου, μιας διαταραχής που περιλαμβάνει πολλαπλούς παράγοντες...
21|06|2017 | 11:12
Η ιδανική άσκηση για να αποκτήσεις γραμμωμένα πόδια σε 2 εβδομάδες!
Οι περισσότερες από μας ήδη έχουμε ξεκινήσει τα μπάνια στην παραλία σχεδόν σε καθημερινή βάση.
21|06|2017 | 09:20
Η άσκηση που τονώνει περισσότερο από τον καφέ
Πολλοί είναι εκείνοι που καταφεύγουν σε έναν καφέ ή άλλο ρόφημα με καφεΐνη όταν χρειάζονται λίγη ενέργεια.
14|06|2017 | 00:28
Νέα τουρκική πρόκληση: Θα κάνουν άσκηση δυτικά της σεισμόπληκτης Λέσβου
Σε ακόμη μία ασύλληπτη πρόκληση προχωρούν οι Τούρκοι. Συγκεκριμένα, η Τουρκία θα πραγματοποιήσει αύριο άσκηση με πραγματικά πυρά στα δυτικά της «λαβωμένης» από τον σεισμό, Λέσβου.
13|06|2017 | 16:31
Τουρκική άσκηση με πυρά ανοιχτά της σεισμόπληκτης Λέσβου
Σε μία ακόμα αμφισβήτηση της Ελληνικής κυριαρχίας στο Αιγαίο μερικές μόνο ώρες μετά τον σεισμό στην Λέσβο, προχωρά η Τουρκία.
07|06|2017 | 06:15
Ιδιαίτερα γεύματα κατά τη διάρκεια της προπόνησης
Κατά τη διάρκεια της προπόνησης ο ασκούμενος δεν πρέπει να τρώει, πρέπει οπωσδήποτε όμως να πίνει νερό (περίπου 1 ποτήρι ανά 15 με 30 λεπτά).
30|05|2017 | 07:48
Πάτρα: Εκκενώνεται σήμερα το Νοσοκομείου Ρίου λόγω...σεισμού - Άσκηση της Πυροσβεστικής
Μεγάλης κλίμακας άσκηση εκκένωσης των κτιρίων λόγω σεισμού και μεταφορά ασθενών και τραυματιών από το Γενικό Νοσοκομείο Πατρών στο Ρίο "Παναγία Βοήθεια", με την συνεργασία της Πυροσβεστικής, του ΕΚΑΒ...
29|05|2017 | 08:05
Πάτρα: Εκκένωση του Νοσοκομείου Ρίου - Το σενάριο άσκησης για σεισμό
Μεγάλης κλίμακας άσκηση εκκένωσης των κτιρίων λόγω σεισμού και μεταφορά ασθενών και τραυματιών από το Γενικό Νοσοκομείο Πατρών στο Ρίο "Παναγία Βοήθεια", με την συνεργασία της Πυροσβεστικής, του ΕΚΑΒ...
25|05|2017 | 19:00
Τέλος στον ιδρώτα στο γυμναστήριο, έρχονται τα χάπια άσκησης
Θέμα χρόνου είναι να αναπτυχθούν από Αμερικανούς επιστήμονες τα «χάπια άσκησης» τα οποία σε πολύ πιο σύντομο χρόνο και με πολύ λιγότερο ιδρώτα θα έχουν στο σώμα τα ίδια ευεργετικά αποτελέσματα με την...
15|05|2017 | 19:33
«Ναυμαχία» με τουρκικά πολεμικά πλοία που έζωσαν το Αγαθονήσι
Στα ελληνικά χωρικά ύδατα στο Αγαθονήσι μπήκαν το μεσημέρι δύο τουρκικά πολεμικά πλοία, αμφισβητώντας την ελληνική κυριαρχία.
12|05|2017 | 07:35
Ένα λεπτό πολύ έντονης άσκησης ισοδυναμεί με 45 λεπτά πιο ήπιας
Το επιχείρημα πολλών ανθρώπων περί έλλειψης χρόνου που δεν τους επιτρέπει να κάνουν γυμναστική καταρρίπτει μία νέα έρευνα Καναδών επιστημόνων.
10|05|2017 | 00:17
Τέλος στον ιδρώτα στο γυμναστήριο, έρχονται τα χάπια άσκησης
Θέμα χρόνου είναι να αναπτυχθούν από Αμερικανούς επιστήμονες τα «χάπια άσκησης» τα οποία σε πολύ πιο σύντομο χρόνο και με πολύ λιγότερο ιδρώτα θα έχουν στο σώμα τα ίδια ευεργετικά αποτελέσματα με την...
03|05|2017 | 17:20
Η Τουρκία «έκοψε» στα δύο το Αιγαίο με Navtex
Η Τουρκία συνεχίζει να προκαλεί στο Αιγαίο, προχωρώντας στη δεύτερη φάση της άσκησης (σ.σ.
02|05|2017 | 11:10
Ποιον κίνδυνο μειώνει το ποδήλατο
Είναι γνωστό πως το ποδήλατο είναι μια από τις πιο ευεργετικές ασκήσεις για την υγεία και γι' αυτό το προτιμούν πολλοί.
02|05|2017 | 10:11
Pilates για παιδιά: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις
Εάν κάποιο παιδί αθλείται από μικρή ηλικία γίνεται πιο υπεύθυνο και πιο κοινωνικό κατά τη διάρκεια της ζωής του. Η γυμναστική παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξή του κι όχι μόνο.
27|04|2017 | 08:59
Αιγαίο: Ο Ερντογάν ξεκινά άσκηση δεσμεύοντας ελληνικά νησιά
Σε κατάσταση ετοιμότητας βρίσκονται Αθήνα και Λευκωσία για την αντιμετώπιση της κλιμακούμενης τουρκικής προκλητικότητας, δίχως κάποιος από τους πολιτικούς και στρατιωτικούς αρμοδίους να μπορεί να...
25|04|2017 | 10:32
Πάτρα: Φωτιά στη Βέσο Μάρε και απεγκλωβισμός ατόμων - Άσκηση της Πυροσβεστικής - ΦΩΤΟ
Σε εξέλιξη βρίσκεται η άσκηση ετοιμότητας της Πυροβεστικής υπηρεσίας στον πολυχώρο Veso Mare στην Ακτή Δυμαίων στην Πάτρα.
25|04|2017 | 09:03
Ασκήσεις πολέμου με πραγματικά πυρά πραγματοποιεί η Βόρεια Κορέα
Σε ασκήσεις πυροβολικού μεγάλης κλίμακας προχώρησε την Τρίτη η Βόρεια Κορέα, τιμώντας αφενός τη συμπλήρωση 85 ετών από την ίδρυση των ενόπλων δυνάμεών της, αφετέρου αποστέλλοντας μήνυμα στις ΗΠΑ...
25|04|2017 | 08:17
Πάτρα: Άσκηση για φωτιά και απεγκλωβισμό ατόμων σήμερα από την Πυροσβεστική στη ΒΕΣΟ ΜΑΡΕ
Ο πολυχώρος Veso Mare στην Ακτή Δυμαίων στην Πάτρα, σήμερα το πρωί θα φιλοξενήσει άσκηση της Πυροσβεστικής υπηρεσίαςτου 1ου Π.Σ. Πατρών στα πλαίσια της διαρκούς εκπαίδευσης και ετοιμότητας του...
24|04|2017 | 14:58
Πάτρα: "Φωτιά στη Βέσο Μάρε και εγκλωβισμός ανθρώπων - Το σενάριο της Πυροσβεστικής Υπηρεσίας για την αυριανή άσκηση
Ο πολυχώρος Veso Mare στην Ακτή Δυμαίων στην Πάτρα, αύριο το πρωί θα φιλοξενήσει άσκηση της Πυροσβεστικής υπηρεσίαςτου 1ου Π.Σ. Πατρών στα πλαίσια της διαρκούς εκπαίδευσης και ετοιμότητας του...
24|04|2017 | 10:38
Πάτρα: Άσκηση της Πυροσβεστικής την Τρίτη στη Βέσο Μάρε
Το αρχηγείο Πυροσβεστικού Σώματος ενημέρωσε ότι αύριο θα γίνει στην Πάτρα άσκηση Πυρόσβεσης-Διάσωσης.
22|04|2017 | 19:08
ΒΙΠΕ Πατρών: Σεισμός και απεγκλωβισμός από ερείπια - Άσκηση της πυροσβεστικής - ΦΩΤΟ
Άσκηση ετοιμότητας σε πραγματικές συνθήκες, πραγματοποιήθηκε στις 21-04-2017 και περί ώρα 20:00, από την Περιφερειακή Πυροσβεστική Διοίκηση Δυτικής Ελλάδας.
22|04|2017 | 16:49
Η έλλειψη άσκησης στην εφηβεία αποδυναμώνει τα οστά
Οι έφηβοι με τα χαμηλότερα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας έχουν πιο αδύναμα οστά, συγκριτικά με εκείνους που ασκούνται περισσότερο.
20|04|2017 | 12:55
Πυρκαγιά σε πλοίο στο λιμάνι της Πάτρας - Αύριο άσκηση της Πυροσβεστικής
Στο πλαίσιο της εκπαίδευσης ,της αύξησης της επιχειρησιακής ετοιμότητας και αποτελεσματικότητας του προσωπικού του 2ου Π.Σ.
16|04|2017 | 14:45
Ένα λεπτό πολύ έντονης άσκησης ισοδυναμεί με 45 λεπτά πιο ήπιας
Το επιχείρημα πολλών ανθρώπων περί έλλειψης χρόνου που δεν τους επιτρέπει να κάνουν γυμναστική καταρρίπτει μία νέα έρευνα Καναδών επιστημόνων.
09|04|2017 | 20:59
Νέα τουρκική πρόκληση: Η Άγκυρα δέσμευσε περιοχή στο Αιγαίο για άσκηση τη Μ. Εβδομάδα
Η Άγκυρα έχει δεσμεύσει μεγάλη περιοχή για πραγματοποίηση ασκήσεων την Μεγάλη Τρίτη αλλά συγχρόνως αμφισβητεί για ακόμη μία φορά την αρμοδιότητα της Ελλάδας στην ευρύτερη περιοχή.
30|03|2017 | 18:57
Μαχητικά «σκίζουν» τον ουρανό της Δυτικής Ελλάδας - Εντυπωσιακές ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ από την άσκηση «Ηνίοχος 2017»
Τις τελευταίες ημέρες χτυπά η καρδιά των Ενόπλων Δυνάμεων στην 117 Πτέρυγα Μάχης στην Ανδραβίδα. Και αυτό εξαιτίας της διακλαδικής πολυεθνικής άσκησης μεσαίας κλίμακας "Ηνίοχος 2017".
14|03|2017 | 18:22
Άσκηση εξόντωσης εισβολής στη Θάσο υπό το βλέμμα του Πάνου Καμμένου - ΔΕΙΤΕ ΦΩΤΟ
Συνοδευόμενος από τον Αρχηγό ΓΕΕΘΑ Ναύαρχο Ευάγγελο Αποστολάκη ΠΝ και τον Αρχηγό ΓΕΣ Αντιστράτηγο Αλκιβιάδη Στεφανή, ο Υπουργός Εθνικής Άμυνας Πάνος Καμμένος παρακολούθησε άσκηση εξάλειψης...