ΤΡΟΠΟΙ

17|08|2019 | 22:24

Έξυπνοι τρόποι για να αγαπήσει το παιδί τα φρούτα και τα λαχανικά

Γίνετε το παράδειγμα. Αν θέλετε να έχετε ένα παιδί που τρώει καθημερινά φρούτα και λαχανικά, πρέπει πρώτα να σιγουρευτείτε ότι βλέπει εσάς να τα απολαμβάνετε.

01|06|2019 | 10:24

Απλοί τρόποι να διατηρήσετε το βάρος σας σταθερό

Η διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής είναι κάτι που οι περισσότεροι άνθρωποι έχουμε ως στόχο, απλά επειδή μας κάνει να αισθανόμαστε καλύτερα.

01|03|2019 | 11:30

Έξι τρόποι για να βελτιώσετε την αντοχή σας

Θέλετε να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση και τις επιδόσεις σας; Πέρα από τις εντατικές προπονήσεις, είναι σημαντικό να δοκιμάσετε νέες δραστηριότητες που θα σας βοηθήσουν να πετύχετε τον στόχο...

16|10|2018 | 11:26

Οι τρόποι που μειώνουν το κλάμα του μωρού

Το μόνιμο κλάμα του παιδιού είναι η πραγματικότητά σας, ειδικά τους πρώτους 6 μήνες της ζωής του.

14|10|2018 | 19:36

Μνήμη: Πώς θα θυμόμαστε καλύτερα

Oι πολυπόθητες διακοπές για να «καθαρίσει» το μυαλό ίσως να μην ήταν αρκετές.

29|07|2018 | 13:26

Πως να εξαφανίσετε μια μελανιά

Το καλοκαίρι, όποια μελανιά και αν έχει εμφανιστεί στο σώμα μας γίνεται πιο εύκολα αισθητή λόγω των ρούχων που φοράμε. 

03|07|2017 | 09:29

Επτά, επιστημονικά αποδεδειγμένοι, τρόποι να δείχνεις νεότερος

Δυστυχώς δεν υπάρχει κανένας τρόπος να σταματήσεις εντελώς τη γήρανση του δέρματος. Το 40% όμως των αλλαγών που συμβαίνει στο δέρμα μας είναι μη γενετικές, επομένως μπορείς να τις αλλάξεις!