ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ
16|07|2020 | 23:12
Οι καθημερινές συνήθειες που ανακουφίζουν από το άγχος
Φτάνει να αναλογιστούμε τον σημερινό αγχωτικό τρόπο ζωής για να συνειδητοποιήσουμε πόσο σημαντικό είναι να αφιερώνουμε λίγο χρόνο σε δραστηριότητες που πραγματικά απολαμβάνουμε, αποτελώντας μέρος του...
28|05|2020 | 11:36
Αυτές είναι οι καλές συνήθειες που μας ομορφαίνουν
Δεν ξεχνάμε ποτέ να φροντίζουμε τον εαυτό μας και να του αφιερώνουμε χρόνο. Δεν είναι πολυτέλεια, είναι ανάγκη.
04|09|2019 | 10:18
Έξι καθημερινές συνήθειες που "γερνάνε" τα μάτια σας
Kαθυστερείτε να κοιμηθείτε το βράδυ; Είστε λάτρεις των “γρήγορου φαγητού”; Μήπως καπνίζετε; Αν απαντήσατε “ναι” στις παραπάνω ερωτήσεις, τότε το πιο πιθανό είναι ότι προκαλείτε φθορές στα μάτια σας...
01|08|2019 | 18:37
20 πράγματα που πρέπει να σταματήσεις να κάνεις μετά τα 40
Ας το παραδεχτούμε, όλοι θα θέλαμε να είμαστε ξανά 20 χρονών, αλλά επειδή αυτό είναι αδύνατον, θα πρέπει και εσύ όπως και εμείς, να αποδεχτούμε την ηλικία μας, με όλα τα θετικά ή αρνητικά που έχει να...
05|05|2019 | 21:40
Ποιες είναι οι συνήθειες μίας χαρούμενης μαμάς;
Ζητάει βοήθεια. Δεν φοβάται να πει τι χρειάζεται στους φίλους και συγγενείς. Βγαίνει από το σπίτι τη στιγμή που το χρειάζεται. Και δεν νιώθει ενοχές.
03|02|2019 | 21:41
Τρεις συνήθειες που «ρίχνουν» το ανοσοποιητικό σας
Ο χειμώνας είναι η εποχή κατά την οποία οι ιώσεις βρίσκονται σε έξαρση και πολλές φορές είναι δύσκολο να μην κολλήσει κάποιος όταν βρίσκεται σε ένα περιβάλλον με μικρόβια.
16|01|2019 | 17:35
Οι πέντε συνήθειες που μπορούν να μας χαρίσουν πάνω από μια δεκαετία ζωής
Υπάρχουν πέντε συνήθειες που μπορούν να αυξήσουν τα χρόνια ζωής μας έως και 14 χρόνια για τις γυναίκες και έως και 12 χρόνια για τους άντρες, σύμφωνα με μια έρευνα του πανεπιστημίου Χάρβαρντ.
07|01|2019 | 11:07
Οι 20 συνήθειες που εξαφανίζουν το φούσκωμα
Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να ξυπνάς το πρωί με ένα πρησμένο στομάχι και να νιώθεις απέραντη δυσφορία σε όλο το σώμα.
02|01|2019 | 10:30
Οι 4 συνήθειες των γιορτών που κάνουν καλό στην υγεία
Αν και το άγχος των γιορτών, τα έξοδα για τα δώρα των αγαπημένων και η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και φαγητού είναι τα δεδομένα αυτής της περιόδου, υπάρχουν και αρκετά κρυμμένα οφέλη για την υγεία...
14|12|2018 | 12:08
Συνήθειες των γονιών που δεν βοηθούν στην επιτυχία των παιδιών τους
Κάθε γονιός θέλει το καλύτερο για το παιδί του.
18|10|2018 | 11:09
Θέλετε μακριά μαλλιά; Πέντε λάθη που πρέπει να αποφύγετε
Υπάρχει κάτι στα όμορφα μαλλιά που μας κάνει αυτόματα να νιώθουμε περισσότερη αυτοπεποίθηση.
17|02|2018 | 17:40
10 απλοί τρόποι για να κάνετε την ημέρα σας πιο παραγωγική
Οι Βρετανοί ειδικοί Seana Forbes και Bejamin Bulach δίνουν τις συμβουλές τους σε όλους όσοι θα ήθελαν να προλάβουν να κάνουν σ' ένα 24ωρο τα αγαπημένα τους πράγματα,όπως αναφέρει η βρετανική...
01|12|2017 | 09:31
Τρεις συνήθειες που «ρίχνουν» το ανοσοποιητικό σας
Ο χειμώνας είναι η εποχή κατά την οποία οι ιώσεις βρίσκονται σε έξαρση και πολλές φορές είναι δύσκολο να μην κολλήσει κάποιος όταν βρίσκεται σε ένα περιβάλλον με μικρόβια.
30|09|2017 | 17:45
7 υγιεινές συνήθειες που σαμποτάρουν το αδυνάτισμα
Γυμνάζεσαι καθημερινά, πίνεις διαρκώς νερό και ειλικρινά δυσκολεύεσαι να θυμηθείς την τελευταία φορά που έφαγες πίτσα ή σουβλάκι. Παρόλα αυτά ο δείκτης της ζυγαριάς σου δεν δείχνει να θέλει να...
02|08|2017 | 18:42
Οι δύο καθημερινές συνήθειες που μειώνουν τη νοημοσύνη
Κάποιες καθημερινές συνήθειες, οι οποίες μάλιστα δεν είναι απαραίτητες, βλάπτουν τις νοητικές δεξιότητες και συντελούν στη σταθερή μείωση του IQ, σύμφωνα με Βρετανούς ερευνητές.
11|08|2016 | 09:42
Οι επτά συνήθειες που κάνουν κακό στα δόντια μας το καλοκαίρι
Τα δροσερά ροφήματα και τα εύκολα γεύματα είναι μεγάλο δέλεαρ για να αντιμετωπίσουμε τη ζέστη του καλοκαιριού αλλά οι επιλογές που κάνουμε συχνά δεν είναι οι καλύτερες, με αποτέλεσμα να επιβαρύνουμε...
29|05|2016 | 20:36
Κακές συνήθειες γονέων που επηρεάζουν την υγεία των παιδιών
Τα παιδιά μαθαίνουν τα πάντα γύρω από τον εαυτό και τον κόσμο από όσα λένε και κάνουν οι γονείς. Είναι μάλιστα βέβαιο πως μιμούνται τις κινήσεις και τις ενέργειές σας.